Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Friday 30 October 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Injury
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
2 Running Export
Time
 01:39:40Time (min.sek)
Distance
 7.68 kmDistance
Gauge
 4.62 km/hSpeed
Gauge
 12:59 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 600 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axbmJiir_BCU%7D%40fB%7DA%60GqAfBaAdIq%40dKWdL%60%40%7CFw%40rEDnFLJtBwAzATt%40n%40dAxDfApK%40tEpC%60RA%7CFbAzCnFje%40pDpPnFfKTnClCjGe%40dIFbAXLm%40Bp%40Ac%40GMPt%40CYQ_%40Nf%40Fm%40Gp%40%40_%40SIJj%40Jv%40u%40u%40n%40l%40u%40k%40r%40Te%40SmAL%7CAa%40d%40%5CYWkCT%7CBhB%7BA%60AGfDbB%60CpDnApGmAuFaAuBw%40qAiCoBqA%3FaC%60CcDjAm%40nAPNNiAv%40eAc%40Lo%40rAbA%7BAy%40x%40OfATeA%7C%40%7D%40mApA%3FXnAiB%7D%40r%40ShAViAv%40aA%7B%40%60A%5DlAPBXqAr%40k%40GWcA%7EAMbALaAjAuA%7D%40p%40%5DdBFy%40jAqA%40Sq%40r%40g%40%7EARu%40hAmAaAl%40YvApAcC%7B%40%7DC%40_B%7CAcDhAiAC_D%7DJ%7DQ%7DBmIkB_L%7DD%7D%5EgA%7DDFgC%5Cu%40wDuSAwEaBcO%7B%40%7DBaAU%7D%40EqBxAGYIcF%7C%40wEWiHbA_U&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Löpteknikträning med Åsa Bergman. Hårt tejpad muskelbrusten höger lårmuskel men det funkade. Gjorde lite ont under ca 6.30 i tempo och vid högre benlyft men det blev inte värre. Tack Daniel Gustafsson för behan...
Added 549 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 600 kcal