stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 69year , Fagersta, Sweden| Monday 21 March 2016 |
   |
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
12.07 kmDistance |  |
28.97 km/hSpeed | |
02:04 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
253 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats.Morgonpass på trainern. Lätt växel, last 3, försök till hög kadens med trötta ben. Kändes ok | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:46:09Time (min.sek) | |
8.01 kmDistance | |
10.41 km/hSpeed | |
05:46 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
540 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats.Planerat pass i Tävlingstempo. På bandet med Rolling hills program med lutning varierande 0-3 grader. Riktigt tungt i 3 grader, undrar om det stämmer? Pulsen alldeles för hög för att klara 42 km i detta tempo me... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 793 kcal
