stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Wednesday 11 May 2016 |
   |
 |
00:19:02Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
111 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:56:18Time (min.sek) |  |
10.49 kmDistance |  |
11.18 km/hSpeed | |
05:22 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
665 kcalCalories |
| Det här träningspasset har importerats. Planerat intervall/ tröskelpass: 2km uppjogg+ 2km fart+ 2km fart + 2km fart+ 2km nerjogg. Över förväntan 10,5km totalt på 5.22 tempo inkl allt. 5.10 första , 4.50 sista 2 km fart | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 776 kcal
