Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 25 July 2013 |
   |
 |
00:20:00Time (min.sek) |  |
4.00 kmDistance |  |
12.00 km/hSpeed | |
05:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
373 kcalCalories |
| Till hallen hemifrån med Ryggsäck före frukost. Sega ben. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
363 kcalCalories |
| Frivändningar (60kg), knäböj (100), utfall (20), raka marklyft (40), stångrullningar. Med oliver. Kände i utfallen att detta kommer göra riktigt, riktigt jävla ont imorgon :-) | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1545 kcalCalories |
| Dubbel- och flackövningar, matcher och lite springa. Kändes helt ok i kroppen! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2281 kcal
