Performed strength exercises in this workout.
Smala Latsdrag
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Smala Latsdrag
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Smala Latsdrag
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Smala Latsdrag
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Smala Latsdrag
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
8 x 30.0 kg |
| | |
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
8 x 35.0 kg |
| | |
Bröstpress
· Pecho
|
8 x 13.0 kg |
| | |
Bröstpress
· Pecho
|
8 x 13.0 kg |
| | |
Bröstpress
· Pecho
|
8 x 13.0 kg |
| | |
Bröstpress
· Pecho
|
8 x 13.0 kg |
| | |
Bröstpress
· Pecho
|
8 x 13.0 kg |
| | |
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
8 x 45.0 kg |
| | |
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
8 x 45.0 kg |
| | |
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
8 x 45.0 kg |
| | |
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
8 x 45.0 kg |
| | |
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
8 x 45.0 kg |
| | |
Arnold press
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
Face pull
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Arnold press
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
Face pull
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Arnold press
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
Face pull
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Arnold press
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
Face pull
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Arnold press
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
Face pull
· Hombros
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
8 reps |
| | |
Bicep curl
· Otros
|
8 reps |
| | |
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
8 reps |
| | |
Bicep curl
· Otros
|
8 reps |
| | |
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
8 reps |
| | |
Bicep curl
· Otros
|
8 reps |
| | |
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
8 reps |
| | |
Bicep curl
· Otros
|
8 reps |
| | |
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
8 reps |
| | |
Bicep curl
· Otros
|
8 reps |
| | |