Performed strength exercises in this workout.
|
Smala Latsdrag
· Espalda
|
 12 x 15.0 kg |
| |  |
|
Smala Latsdrag
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Smala Latsdrag
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Smala Latsdrag
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående Enarmsrodd
· Espalda
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Pecho
|
12 x 13.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Pecho
|
12 x 13.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Pecho
|
12 x 13.0 kg |
| | |
|
Bröstpress
· Pecho
|
12 x 13.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd brett grepp
· Espalda
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Arnold press
· Hombros
|
12 x 9.0 kg |
| | |
|
Face pull
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Arnold press
· Hombros
|
12 x 9.0 kg |
| | |
|
Face pull
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Arnold press
· Hombros
|
12 x 9.0 kg |
| | |
|
Face pull
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Arnold press
· Hombros
|
12 x 9.0 kg |
| | |
|
Face pull
· Hombros
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicep curl
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicep curl
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicep curl
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd i kabel
· Espalda
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicep curl
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
