Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Categoria: Cardio	Miembros: 22
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

No hay posts de foro

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Workout - Average impact

miércoles 22 de octubre de 2025

00:20:00

179 kcal

20 min Styrka o kondition

0 0	3 hours 24 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 22 de octubre de 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

0 0	3 hours 25 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 22 de octubre de 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

0 0	3 hours 25 minutes ago

maria1900 have trained

Workout - Average impact

martes 21 de octubre de 2025

00:20:00

179 kcal

20 min rörelseträning

0 0	3 hours 26 minutes ago

f.hansen have trained

Running - Treadmill

martes 21 de octubre de 2025

00:39:01

6.02 km

368 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 40 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

martes 21 de octubre de 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	1 day 4 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Caminar

martes 21 de octubre de 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	1 day 4 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Workout - Average impact

lunes 20 de octubre de 2025

00:20:00

179 kcal

Träna 20 min Styrka!

2 0	1 day 4 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Caminar

lunes 20 de octubre de 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

2 0	1 day 4 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Caminar

lunes 20 de octubre de 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

2 0	1 day 4 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

johaneje have trained

Press

martes 21 de octubre de 2025

00:45:00

303 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 12x5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x10, 10 T: Triceps rep över huvudet 8x15kg, 8x15, 8x12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Pushups på knä 12, 8, 12