Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Categoria: Cardio	Miembros: 17
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

No hay posts de foro

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Caminar

domingo 3 de mayo de 2026

00:40:00

3.00 km

269 kcal

0 0	3 hours 35 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

domingo 3 de mayo de 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

0 0	3 hours 35 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

sábado 2 de mayo de 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

0 0	3 hours 36 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

sábado 2 de mayo de 2026

01:15:00

10.00 km

506 kcal

0 0	3 hours 36 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

viernes 1 de mayo de 2026

01:00:00

5.00 km

404 kcal

0 0	3 hours 37 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

jueves 30 de abril de 2026

00:25:00

2.00 km

168 kcal

0 0	3 hours 39 minutes ago

johaneje have trained

Press

domingo 3 de mayo de 2026

00:55:00

336 kcal

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 14 A: Y-lyft på mage 12x2kg, 12x2, 12x2 B: Flyes maskin 40kg, 8x50, 8x45 T: Triceps bort fr kroppen enhand med kabel 2x12x5kg, 2x8x7.5, 2x8x7.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5

0 0	6 hours 12 minutes ago

f.hansen have trained

Ejecutar

viernes 1 de mayo de 2026

00:18:58

3.06 km

180 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 3 hours ago

f.hansen have trained

Ciclismo

jueves 30 de abril de 2026

00:14:49

1.80 km

36 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 18 hours ago

f.hansen have trained

Ciclismo

jueves 30 de abril de 2026

00:09:44

1.72 km

37 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 21 hours ago

maria1900 have trained

Ejecutar

jueves 30 de abril de 2026

00:33:00

3.00 km

544 kcal

Pass #70

2 0	2 dias, 21 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 29 de abril de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	2 dias, 21 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

f.hansen have trained

Ejecutar

jueves 30 de abril de 2026

00:18:19

2.52 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 5 hours ago

f.hansen have trained

Ciclismo

jueves 30 de abril de 2026

00:59:14

20.14 km

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 6 hours ago

f.hansen have trained

Ejecutar

jueves 30 de abril de 2026

00:33:13

5.01 km

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 7 hours ago

johaneje have trained

Ben

jueves 30 de abril de 2026

00:30:00

183 kcal

0 0	3 dias, 8 hours ago

f.hansen have trained

Caminar

miércoles 29 de abril de 2026

00:23:36

1.24 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 5 hours ago

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 29 de abril de 2026

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	4 dias, 5 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

martes 28 de abril de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	4 dias, 19 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

f.hansen have trained

Caminar

martes 28 de abril de 2026

00:20:59

1.05 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dias, 4 hours ago

maria1900 have trained

Ejecutar

martes 28 de abril de 2026

01:20:00

12.00 km

1319 kcal

Pass #69

2 0	5 dias, 8 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Caminar

lunes 27 de abril de 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	5 dias, 8 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained

Ejecutar

lunes 27 de abril de 2026

00:45:00

6.00 km

742 kcal

Pass #68

2 0	6 dias, 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: lunes 27 de abril de 2026