maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: lunes 27 de abril de 2026

0 0	7 hours 24 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar domingo 26 de abril de 2026

00:45:00 5.00 km 303 kcal

1 0	7 hours 26 minutes ago

maria1900 have trained

Ejecutar domingo 26 de abril de 2026

00:30:00 4.00 km 494 kcal Pass #67

1 0	7 hours 27 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar sábado 25 de abril de 2026

00:55:00 5.00 km 371 kcal

1 0	7 hours 29 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar viernes 24 de abril de 2026

00:45:00 4.00 km 303 kcal

1 0	7 hours 30 minutes ago

johaneje have trained

Press domingo 26 de abril de 2026

00:50:00 306 kcal B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps kabel 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axelpress Arnold med hantel 8kg, 8, 10x10 B: Pushups på step-up bänk 8, 6, 6 A: Axelrotationer med hantel 2kg, 3, 3

0 0	13 hours 16 minutes ago

f.hansen have trained

Caminar domingo 26 de abril de 2026

00:32:40 2.90 km 151 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 40 minutes ago

johaneje have trained

Ben sábado 25 de abril de 2026

01:05:00 398 kcal 3-12-30 B: Benpress 70kg, 90, 110 V: Vadhäv med stretch 12x0kg, 0, 12 B: Utfallssteg bakåt med viktplatta 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20

0 0	1 day 12 hours ago

f.hansen have trained

Ejecutar viernes 24 de abril de 2026

00:34:44 5.03 km 285 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 10 hours ago

maria1900 have trained

Ejecutar viernes 24 de abril de 2026

00:42:00 5.50 km 692 kcal Pass #66

2 0	2 dias, 15 hours ago

maria1900 have trained

Caminar jueves 23 de abril de 2026

00:35:00 3.00 km 236 kcal

2 0	2 dias, 15 hours ago

maria1900 have trained

Caminar jueves 23 de abril de 2026

00:45:00 5.00 km 303 kcal

2 0	2 dias, 15 hours ago

maria1900 have trained

Caminar miércoles 22 de abril de 2026

00:25:00 2.00 km 168 kcal

2 0	2 dias, 15 hours ago

f.hansen have trained

Caminar miércoles 22 de abril de 2026

00:17:07 1.43 km 81 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 9 hours ago

maria1900 have trained

Ejecutar miércoles 22 de abril de 2026

00:36:00 5.00 km 593 kcal Pass #65

2 0	4 dias, 15 hours ago

maria1900 have trained

Caminar martes 21 de abril de 2026

00:45:00 4.00 km 303 kcal

2 0	5 dias, 7 hours ago

maria1900 have trained

Ejecutar martes 21 de abril de 2026

00:45:00 5.00 km 742 kcal Pass #64

2 0	5 dias, 7 hours ago

maria1900 have trained

Caminar lunes 20 de abril de 2026

00:35:00 3.00 km 236 kcal

2 0	5 dias, 7 hours ago

maria1900 have trained

Caminar lunes 20 de abril de 2026

00:45:00 5.00 km 303 kcal

2 0	5 dias, 7 hours ago

maria1900 have trained

Caminar domingo 19 de abril de 2026

00:35:00 3.00 km 236 kcal

2 0	5 dias, 7 hours ago

f.hansen have trained

Caminar martes 21 de abril de 2026

00:15:32 1.13 km 80 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dias, 13 hours ago

f.hansen have trained

Ejecutar lunes 20 de abril de 2026

00:00:09 1 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dias, 12 hours ago

f.hansen have trained

Caminar lunes 20 de abril de 2026

00:05:03 0.47 km 27 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dias, 13 hours ago

f.hansen have trained

Ejecutar lunes 20 de abril de 2026

00:10:58 1.53 km 98 kcal Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dias, 13 hours ago

maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Start date: lunes 27 de abril de 2026

0 0	6 dias, 15 hours ago