aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| sábado 18 de agosto de 2012 |
   |
Lugar: 935 
Resultado: 43 min 28 sec
 |
02:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
844 kcalCalorias |
| International GC med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:10:58Tiempo (min, seg) |  |
1.79 kmDistancia |  |
9.79 km/hVelocidad | |
06:08 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
109 kcalCalorias |
| Nedjoggning efter loppet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:43:25Tiempo (min, seg) | |
10.00 kmDistancia | |
13.82 km/hVelocidad | |
04:21 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
540 kcalCalorias |
| Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1493 kcal
