aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| viernes 4 de enero de 2013 |
   |
 |
01:24:44Tiempo (min, seg) |  |
20.41 kmDistancia |  |
14.45 km/hVelocidad | |
04:09 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
875 kcalCalorias |
| Grönklitt pass 2, var ju inte direkt piggare efter lunch. Segade på och höll hyffsad fart. -2 grader och ett nyt lager swix violett, funkade bättre nu. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:44:49Tiempo (min, seg) | |
26.94 kmDistancia | |
15.42 km/hVelocidad | |
03:53 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1087 kcalCalorias |
| Grönklitt pass 1, kände mig tidigt lite trött och framför allt sliten i triceps. Jobbigt med stakningen. -2 grader, swix violett. Funkade ok. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1962 kcal
