aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| sábado 5 de enero de 2013 |
   |
 |
01:16:19Tiempo (min, seg) |  |
20.13 kmDistancia |  |
15.83 km/hVelocidad | |
03:47 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
764 kcalCalorias |
| Älvdalen pass 2. Tog det lite lugnare till en början och hängde ihop med Jonas, tryckte på sista 5km och det svarade fint. -4 grader med swix blå extra, funkade bra. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:05:16Tiempo (min, seg) | |
16.95 kmDistancia | |
15.58 km/hVelocidad | |
03:51 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
607 kcalCalorias |
| Älvdalen pass 1. Mesta dels fina räls, ibland lite skräp. Piggare i kroppen idag och hyffsat glid i skidorna så det gick lite snabbare med mindre ansträngning. -6 grader swix blå extra. Funkade bra | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1371 kcal
