aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| viernes 10 de enero de 2014 |
   |
 |
00:35:15Tiempo (min, seg) |  |
9.62 kmDistancia |  |
16.37 km/hVelocidad | |
03:40 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
504 kcalCalorias |
| Lite lugnare varv i elljusspåret mellan Tandådalen och Hundfjället. | ||
jenny86.karlsson and Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:38:20Tiempo (min, seg) | |
11.34 kmDistancia | |
17.75 km/hVelocidad | |
03:23 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
575 kcalCalorias |
| Slaktade Kalven runt i Tandådalen med Jonas. Bra glid och ok fäste, får kapa några minuter till med lite uppvärmning innan och fullt ös! | ||
|
|
Show workout details |
|
00:49:37Tiempo (min, seg) | |
11.60 kmDistancia | |
14.03 km/hVelocidad | |
04:17 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
860 kcalCalorias |
| Kvällspass i Tandådalen/Hundfjället. Lite nysnö och -12 grader, fästet var sådär. Fick ont i vänster triceps/armbåge och det kändes inge vidare generellt, kontrast mot förmiddagen. | ||
jenny86.karlsson like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1939 kcal
