aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| martes 30 de mayo de 2017 |
   |
Lugar: 10 
Resultado: 39 min 44 sec 
Class: B
 |
00:54:47Tiempo (min, seg) |  |
23.93 kmDistancia |  |
26.21 km/hVelocidad | |
02:17 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
385 kcalCalorias |  |
4602Score |
| Lite kyligare idag, hoppas å uppehåll under kvällens tävling | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:16:34Tiempo (min, seg) | |
5.67 kmDistancia | |
20.54 km/hVelocidad | |
02:55 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
125 kcalCalorias | |
1380Score |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:14:25Tiempo (min, seg) | |
7.44 kmDistancia | |
30.96 km/hVelocidad | |
01:56 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
174 kcalCalorias | |
1204Score |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:39:36Tiempo (min, seg) | |
25.09 kmDistancia | |
38.02 km/hVelocidad | |
01:35 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
588 kcalCalorias | |
3325Score |
| 10:e av 19 startande. Första tempot, gick bättre än väntat med tanke på träningsmängd ändå. Startade kanske lite hårt och kunde inte riktigt hålla tempot uppe sista 10km. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1272 kcal
