Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| martes 27 de enero de 2015 |
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00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
245 kcalCalorias |
| OTM 10 DU Resultat: 84 reps Marklyft 5 x 60 3 x 100 1 x 140 1 x 160 1 x 180 (sträckte inte ut ryggen helt i toppen) Tänkte maxa men kände mig seg. | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
491 kcalCalorias |
| Front Squat 3 x 40, 60, 60, 60, 60 "Cindy" AMRAP 20 min 5 pullups 10 pushups 15 air squats Resultat: 18v + 11 reps | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 736 kcal
