Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| jueves 31 de diciembre de 2009 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
637 kcalCalorias |
| Lite lugnare intervall-pass. Dels för att orka köra ben efteråt, dels för att jag kände mig seg i benen. Blev två st fyraminutare på "lugna" 15 km/h. 10 minuter uppvärmining och 10 min nerjogg | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
4677.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
363 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Bíceps, Piernas| Pinsamt hur svag man blivit i benen. Inte kul att köra ben då. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1000 kcal
