Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

onsdag 15. januar 2014

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 558 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:59:17
DistanceAvstand8.90 km
GaugeHastighet9.01 km/h
GaugeKilometertid06:40 min/km
PulsePulssnitt 134   max 190
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 12, Lett
KcalKalorier526 kcal
BBGK konstsnöspår med Jenny. Först lugnt som sällskap och med teknikinstruktioner till Jenny, trevligt :) Sen några snabba varv på slutet. Använde mycket frånskjut och lågt tryck i stakningen då vänster armbåge fortfarande ömmar.
3 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

67%
Average
134
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:04:06
6.5%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:23:23
37.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:16:14
25.7%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:04:53
7.7%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:06:45
10.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:07:45
12.3%