Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Decemberkicken

263ddc0236236bc0da4f6babb4480f2973760e381a27d5a91f33bd53c4644122

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 48
Medlemskap: Åpne	Administratører madir

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: Pyramidintervaller

tirsdag 21. oktober 2025

Time

00:00:00

Kcal

0 kcal

0 0	For 5 timer 50 minutter siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Rörlighet 5 – Kristina

søndag 19. oktober 2025

Time

00:12:01

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 dag 22 timer siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: Fallande stege 2 x (4+3+2+1) min

søndag 19. oktober 2025

Time

00:50:00

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 dag 22 timer siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Bålstärkande pass – Kristina

lørdag 18. oktober 2025

Time

00:18:12

Kcal

0 kcal

0 0	For 2 dager, 19 timer siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Gympass 3 – Kristina

fredag 17. oktober 2025

Time

00:56:44

Kcal

0 kcal

0 0	For 3 dager, 18 timer siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Rörlighet 5 – Kristina

onsdag 15. oktober 2025

Time

00:11:53

Kcal

0 kcal

1 0	For 6 dager, 3 timer siden

madir har likt

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: 10-20-30

onsdag 15. oktober 2025

Time

00:35:00

Kcal

0 kcal

1 0	For 6 dager, 5 timer siden

madir har likt

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

tirsdag 14. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7DmhJsro%7BAoAZOMN_%40JuA%5Dc%40Ga%40DqBIWeABcAe%40cBIYWeAOgAi%40s%40KOxAKDQOAuAgBi%40mA%7B%40gE%7DEiH_DkFAi%40%60%40VvHAhDGb%40eCEiALKSg%40SgEc%40eDI%7DD%5D_%40Jc%40Ie%40HgBScBBkCOo%40g%40%7DBE%7BEWy%40q%40IkAHo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:18:47

Distance

2.21 km

Kcal

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 20 timer siden

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

tirsdag 14. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aungJ_b%7CzADEFHa%40I_Cy%40LwAlA_CHiBKWRgEAeAWgAZuCJwBWiAkAgBm%40%7DCUg%5BPgAz%40c%40%3FWdA%7DBf%40g%40%5EDH%60%40G%7E%40b%40xLBpNd%40bHj%40xC%60%40bG%60%40%60Cp%40nHz%40jMBf%40KP%7B%40LYb%40c%40%40WL%5DGy%40XMKIe%40AuBUo%40%5B%5B%3Fa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:19:06

Distance

2.01 km

Kcal

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

mandag 13. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otngJyb%7CzAFmAHGQ_AVcACaAi%40iFCaCc%40y%40OOAFIw%40%3F%7D%40b%40wFgB_CUiAMiBBgL%5DqKXgB%7EAyAhAgBl%40UFDRnHMxIPjL%5EbEbAhGZzEd%40vCp%40tHz%40nMMTwATGXyC%5EMW%5DgDS%5BKqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:19:36

Distance

1.98 km

Kcal

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Gympass 3 – Kristina

mandag 13. oktober 2025

Time

00:48:32

Kcal

0 kcal

1 0	For 1 Forrige uke

madir har likt

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

søndag 12. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DmhJqmo%7BAFt%40r%40j%40J%5ESbGFn%40GvIAxd%40CXMLA%5EUy%40o%40KkDcAgCeA%7BBo%40uEoBw%40h%40YAK%5BE%7BCVsHb%40uGVkI%40kD%7E%40eLFeHh%40mJt%40Cj%40%60%40%7EA%60%40f%40%5E%60%40%3FVQAwCPwHXaAnAVhGpBT%5E%3Fj%40UbPIp%40ULg%40FShC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:28

Distance

2.58 km

Kcal

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Rörlighet 5 – Kristina

søndag 12. oktober 2025

Time

00:12:00

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: Moneghettiintervaller

søndag 12. oktober 2025

Time

00:45:00

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

søndag 12. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_nhJmso%7BAvAu%40o%40i%40cAIMUCgCMMu%40Fu%40a%40gAKc%40Dq%40c%40%7B%40SaAs%40UD%5BKMjAKN%5BOAmAwCuAk%40c%40wEaF%7DFeCcGG%5Df%40ATVbIC%7ECsDF_%40Ti%40g%40y%40QgJw%40m%40%40mDSQOkASuAFyAIw%40SuF%5BsBN%7BAOk%40o%40C%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:05

Distance

2.20 km

Kcal

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Gympass 3 – Kristina

fredag 10. oktober 2025

Time

00:52:23

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Lätt konditionsträning

torsdag 9. oktober 2025

Time

00:00:00

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

torsdag 9. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DsngJ%7Bd%7CzAFGEIEDI%7DAM%7BKOqAa%40yAJ_DHUAeBGWsAyAc%40gBSwB%40yJMaJMgCD_%40Ti%40v%40g%40X_%40vAeCp%40SRfADlJKzJDrFbCnVf%40rC%60%40nEF%60Dt%40nJOP_AVS%5EaC%5E%5BOWmAQ_C%5B%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:30

Distance

1.91 km

Kcal

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Rörlighet 5 – Kristina

tirsdag 7. oktober 2025

Time

00:11:12

Kcal

0 kcal

0 0	For 1 uker siden

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

tirsdag 7. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utngJkd%7CzALr%40Eo%40HA%5DsKCyCKm%40w%40yABuAb%40wB%3FqBm%40m%40mAyBQsA%3FsQGqFSyALg%40dCgD%60%40%7D%40TSl%40GRpBDdFGf%40B%60LK%60CFrA%60%40rBHlCl%40lGx%40%7EENrCT%5CZbE%40vDL%7CAJZVhFO%5EcA%5CMZyC%60%40YoAQoCQEKSCqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:38

Distance

1.98 km

Kcal

118 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: Snabbdistans med twist

tirsdag 7. oktober 2025

Time

00:00:00

Kcal

0 kcal

1 2	For 2 uker siden

madir har likt

2 uker siden
rylanderkristina@gmail.com
Puh! 😅💦
2 uker siden
madir
Hehe, biter fint – eller hur?

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

mandag 6. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtngJwb%7CzAPRJYMqGYuHUyA_%40yALkCBaDcBwBg%40cDIyAD%7BJKgIKw%40D_APg%40%5Ee%40%7E%40m%40Nm%40l%40%7B%40d%40_%40T%3FRNXbBO%60CFr%40ItJDtJRlCJ%5CD%7E%40f%40dD%5CtELb%40VzDf%40%7EBP%7CC%3FjBHhAZtAGZVfEEf%40iAXYf%40aAVkA%40a%40iAMcCa%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:56

Distance

1.96 km

Kcal

105 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

LJUDFILSPASS: Powerbackar

søndag 5. oktober 2025

Time

00:43:00

Kcal

0 kcal

1 0	For 2 uker siden

madir har likt

No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

søndag 5. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqnhJywm%7BAYk%40w%40n%40S%40KGOaAJiBAm%40HsDRwDC%7DBRsBA%7B%40V_GAq%40TmDh%40gDTWzAPPLl%40A%5EXRS%3FmAL%5BXC%7E%40%40HCXaAVEb%40JxAPZPt%40HTCFaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:09:28

Distance

1.11 km

Kcal

68 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

Rörlighet 5 – Kristina

lørdag 4. oktober 2025

Time

00:11:54

Kcal

0 kcal

1 0	For 2 uker siden

madir har likt