Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Decemberkicken

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Decemberkicken

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

48

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

madir

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 6

lørdag 28. juni 2025
Time00:21:19 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: VO2max-intervaller 4 x 3 min

fredag 27. juni 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
For 1 Forrige uke
madir har likt
  • 146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e 5 dager, 16 timer siden

    madir

    BRA!!
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Uppvärmning för löpare 3

fredag 27. juni 2025
Time00:04:04 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 3 – Kristina

torsdag 26. juni 2025
Time00:15:52 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Lätt distans + stegringslopp

onsdag 25. juni 2025
Time00:50:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 5

tirsdag 24. juni 2025
Time00:24:40 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

søndag 22. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:minhJsxo%7BABuBJQj%40%40l%40g%40XHZ%60%40ZB%60%40QPeANgM%7BBi%40u%40CgDcAw%40E_%40y%40uDs%40iKgEyBa%40y%40_%40%5DBa%40%5DeDiAi%40%3FgAp%40_%40p%40eAJKhKb%40zO%5BnA%5B%5C_C%7C%40%7DH%7EGaBpBc%40pAc%40%5EmB%60DwAl%40kAFaEYiAr%40uAbCg%40tBk%40jEFdA%7E%40j%40zGnGbAv%40bDd%40h%40%5CtAFf%40R%7E%40%3FRLvDD%7EEk%40v%40FnCa%40rAHzB%7E%40bElC%60CrBfAtApAQhAJbAZ%5CKRSZcD%40yC%7C%40sSRuIJmB%5CaBFMV%40lC%60%40d%40%60%40tAZxJjATKRcDGg%40%7D%40i%40GeB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:08 Distance4.81 km Kcal263 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 6

lørdag 21. juni 2025
Time00:22:04 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

fredag 20. juni 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Uppvärmning för löpare 3

fredag 20. juni 2025
Time00:04:10 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 3 – Kristina

torsdag 19. juni 2025
Time00:15:09 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Backintervaller 5 x 2 min/1 min

onsdag 18. juni 2025
Time00:30:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Uppvärmning för löpare 3

onsdag 18. juni 2025
Time00:04:02 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 5

tirsdag 17. juni 2025
Time00:23:45 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 2 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 6

søndag 15. juni 2025
Time00:20:57 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 3 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Lätt distans

søndag 15. juni 2025
Time00:50:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 3 uker siden
madir har likt
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

søndag 15. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kanhJwso%7BA%60%40Cc%40nBBjBOd%40m%40IWJAxEBLL%40YFdFd%40RH%5E%7C%40K%7ELBhXE%7EHILwEgAkNeF_%40%40k%40Xu%40a%40k%40fAkCm%40_BZ%7B%40cBw%40q%40mHmF_Bk%40wCJ_CX%5DEaBJoA%5EgBAkBKSu%40%5Bf%40u%40Bo%40Sm%40A_Aa%40yB_%40_A%5BiAsAsCoBOYmB%7DAe%40y%40GkB%5CcCnAsEd%40cAp%40u%40t%40i%40l%40O%60Dl%40%7E%40MLkAK_DBcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:31:18 Distance3.09 km Kcal169 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

onsdag 11. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kknhJ%7Dho%7BABf%40On%40gAu%40wBQSPiEg%40g%40%5EqCLy%40EwCmAu%40s%40uCaG%7DAyGsEP_%40mA%7BAg%40kFWoDa%40eECaASy%40DwRo%40cBHUt%40S%40_%40vA%40%60BYbGF%60%40%60AfAcAxG%40rAnHlHKn%40Bg%40l%40jASnCD%60AbBjBf%40FX%7DAjBlFxCfCxBZzAd%40%5EGnDj%40zBBbBCfB_%40%60DOhDI%7E%40JzCxBz%40%5EvD%60D%60Bh%40J%5CfA%40nB%5Cx%40Sd%40sCP_IP%7BAd%40uUr%40%7BFLM%7C%40NhCt%40X%7BJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:41:06 Distance4.42 km Kcal247 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 uker siden
No_medium_image

frida_bckstrm Har trent

49

søndag 8. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CnhJwal%7BA%5BjENbAuA%60VV%7CBxE%60C%7C%40%7CAlC%60A%60CqAfB_EpHsBXn%40r%40nLh%40nE%7CArFpAxCdAr%40xAJ%60CQpF%7DAj%40BbAXZ%5E%7EBxDp%40fBhApJbAhRp%40jHoCtEuBbAe%40IDiC%5CFYbCXCtBuAnC%7DDX%40Z%60%40%60%40BRYD%7BDbAoOdBcPtBe%5CWcB%5BEgAV%5Do%40QsB%60%40%7BBwDNm%40GS%5B%40%7D%5Eb%40aDcAuBCo%40U_OTqMKuE_%40_BkA%7BBoBqCuAcAeCcEyAOyBn%40YEyBwBeGHiJi%40aCo%40uAeAkAkBw%40c%40lAeD%60%40gQ%60%40k%40VwL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:00:50 Distance5.91 km Kcal333 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 uker siden
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 3 – Kristina

mandag 9. juni 2025
Time00:16:21 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 3 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Långpass

søndag 8. juni 2025
Time01:30:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 4 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Styrka helkropp Kristina – 6

lørdag 7. juni 2025
Time00:21:30 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 4 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

fredag 6. juni 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment1
For 4 uker siden
madir har likt
  • 146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e 3 uker siden

    madir

    BRA!!
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

2

Uppvärmning för löpare 3

fredag 6. juni 2025
Time00:04:03 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 4 uker siden
madir har likt
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com Har trent

55

Rörlighet 3 – Kristina

torsdag 5. juni 2025
Time00:17:23 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 4 uker siden
madir har likt