Stromme.andrea@gmail.com ble med på utfordringen Tränade minuter under 2013

Vem kan få ihop flest antal tränade minuter under 2013?

Startdato : tirsdag 1. januar 2013

0 0	For 552 uker siden

Stromme.andrea@gmail.com ble med på utfordringen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdato : fredag 5. april 2013

0 0	For 578 uker siden

Stromme.andrea@gmail.com ble med på utfordringen Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

0 0	For 578 uker siden

Stromme.andrea@gmail.com ble med på utfordringen 100 situps om dagen i 2 veckor

Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100. Hur gör ...

0 0	For 578 uker siden