aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| lørdag 24. oktober 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
805 kcalKalorier |
| SIL Livgardet - SCA Dragons (7-3) SCA Dragons - Kallhäll (4-6) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:13Tid (min.sek) |  |
7.24 kmAvstand |  |
11.37 km/hHastighet | |
05:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
533 kcalKalorier |
| Kändes ruskigt tungt, benen var slut efter 3km men kämpade runt den tänkte rundan iaf. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1338 kcal
