aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| onsdag 18. mai 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
413 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Rygg, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:17:20Tid (min.sek) |  |
68.95 kmAvstand |  |
30.12 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1339 kcalKalorier |
| Kort distanspass solo. Kände mig pigg i benen när jag kommit igång och tryckte på rätt bra från hälften ca i lätt motvind. Kallhäll - Bålsta - Håtuna - Håbo - Kallhäll | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1752 kcal
