aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 12. november 2011 |
   |
 |
00:39:52Tid (min.sek) |  |
7.17 kmAvstand |  |
10.79 km/hHastighet | |
05:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |
| Maxpulstest. Försökte stegra pulsen och lägga in små korta viloperioder för att minska mjölksyran, körde den sista stegringen upp för vägen upp på bruket. Kom upp i 195 på slutet i sista branten innan jag inte klarade av mjölksyran och var tvungen oc... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 417 kcal
