aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 13. november 2011 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
20.74 kmAvstand |  |
10.37 km/hHastighet | |
05:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1689 kcalKalorier |
| Distanspass i Ursvik i lugnt tempo, försökte hålla pulsen neråt 160. Gröna milen + lätta 5an med 2,5ans avslutning + elljus 5an | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1689 kcal
