aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 11. desember 2011 |
   |
 |
00:53:16Tid (min.sek) |  |
11.04 kmAvstand |  |
12.44 km/hHastighet | |
04:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
593 kcalKalorier |
| Mellandistanspass i lagom tempo, ökade lite sista 1500m. Benen kändes hyffsat bra och snittpulsen låg rätt i förhållande till ansträning tycker jag. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 593 kcal
