Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

lørdag 18. februar 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

186

Hvile

Jaha, nya problem. Sträckt nedre delen av magmuskeln så vågar inte köra några skidor innan Värmdöloppet.

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

00:32:06Tid (min.sek)

Distance

6.19 kmAvstand

Gauge

11.57 km/hHastighet

Gauge

05:11 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

502 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqdjJayukBiCgC%5Bm%40%7DBsJA%7B%40n%40g%40RaCh%40wBx%40aB%60AkAj%40uB%5C_%40%5EIl%40b%40IvCN%7C%40h%40B%5Cq%40f%40%3Fv%40aAn%40SX%7B%40d%40gETYj%40A%5CR%7C%40JxDnAPPjAOZXb%40Dd%40Ut%40gBjAoAh%40%3F%5Eb%40b%40Nb%40S%7CBoDjAi%40%7E%40sAb%40%40%7C%40hApBb%40%7E%40nAd%40NxAGLj%40ErCVx%40nAO%7C%40bAnAl%40tCz%40%60BfB%60%40NP%3F%5Ck%40j%40gC%3FmFQ_CeAcAqBGkAaAoAo%40a%40y%40%40aAb%40iCpAoB%3Fe%40%5Bq%40e%40Wg%40MkAB%7D%40o%40o%40Qe%40c%40%5Bu%40GcAViEQsADcBy%40oAa%40Se%40Bc%40MgA%7B%40c%40K_%40o%40mBgAkAX_AlAoAf%40iCxCcAbAc%40PcApAoClBkDvD%7BFrEgBhBsAVoFzGaInGeAn%40yA%5EeAQg%40HUx%40h%40lC%7EA%60C%7EAp%40jCbHLH%7C%40cAFi%40z%40eB%60BkBj%40wBt%40%7D%40n%40AZZAnDf%40fAz%40%7D%40n%40CTc%40dAk%40p%40uGb%40QrANXRo%40pBgAzG%7BAlDSpCg%40%60C%5BnCq%40JaAEg%40Lq%40CqAt%40%40b%40lCNLz%40KjCO%7E%40e%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Testade valla inför Värmdöloppet imorgon, inte lätt det här. La på rött klister blandat med silverklister först, toppat med lite blått för att det inte ska frysa. Funkade så där, frös lite ändå. Försökte lägga på lite orange burk ovanpå och tror det ...

0 0	Lagt til 670 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 502 kcal