Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

søndag 13. mai 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Roslagsvåren 2012

Contest

Text_list_numbers

Plassering: 89 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 3 h 40 min 37 sec

Plats 89 av 695 i långa klassen.

185

Skade

Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.

Cykling

Export

Time

03:40:37Tid (min.sek)

Distance

135.00 kmAvstand

Gauge

36.72 km/hHastighet

Gauge

01:38 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

2163 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BojjJgmnlBoKdPoj%40aHst%40l%5E_T%7BKkDaJcN%7DpBwEoMePwEy%5E%7Df%40g%5DeIbAwZoI%7D%5DzEexAyIiy%40sQyn%40%7Dc%40ykCkIwL%7BHq%40wQuV_GmAsTgZuS%7DMaEi%60%40qImIkFo%5CsBqZjH%7DsAsB%7BoAqGah%40oB%7Dq%40lUeHhJkU%60IwCqW_cBcw%40a%7EC%7BQyq%40mZej%40o%5CkOc_%40c%5E_OgF%7B%5Do%40%7DPfGeTiF%7BBnZmQvYcFbTmNxOuImCwOjKuFYaEkEeKsAwEmKmLnOmTfBgMzMwe%40%60SyXzVgd%40%60UiXla%40kSlm%40a%7C%40%7EjA_GbAw%5B%7DEk%5Bqf%40s%5EwPoZoa%40eHk%5BwVcRyXk%5EqOXeFq%5DeJgA%7DOoUf%5Dg%5C%60%40yc%40p_%40%7DPxGbAlMpm%40jVdRtGnWtQhEzKp%5DbRhVti%40dI%7C%5Bor%40Yiz%40oRccAdA%7DlAf_%40si%40_FqNzFw%5Bl%40si%40aFqYrBcNq%40ek%40bI%7DZzD%7Bp%40%3Fqs%40cFob%40nGe%5EaRejAKag%40qSy%60Bqh%40mWuOuZmKkIsPFqYvKmIkAsI_KiMbDs%5CvaA%7BHg%40kP%7DNyKW%7BEyEiKzEo%5DilC%7DAae%40bF%7B%7BCaTqpBnD_l%40oNs%5BsEmz%40pUqpA%60Bqj%40x%5Cql%40l%5BwbBoI%7B%7B%40jA%7D%5EcJuzA_Keu%40bAstCqDyp%40nDqWjCaBz%5E%7EKpKcGtQlw%40j%5DiGpQ%7DQ%7Cv%40i%5CfKMzQfUxMlAxZdZzXpv%40va%40%60n%40lJ%60FdP%60%40jj%40qNhj%40zBhd%40u%5Bhu%40u%5B%60%7C%40ql%40hZeh%40za%40_e%40j_%40es%40tEqBnQhBoApeAhGlYfEjw%40%7BEf%5DxD%7E%7C%40bKz%5D%7BC%7CGIj%5B%60BxLpTb%5D%60A%60QnGjL%7CD%7Cz%40zJxCZpT%7DC%7CNlCrToDx_%40dHly%40eC%7Ei%40dIfUy%40pQ%60CjLkBvHrE%7E%5BtJvYnNjNrLnZwCpz%40hj%40%7ErArd%40%60x%40xBtPbKdHrCdIfMxiAwEbSzW%60o%40lRpz%40c%40v%5CoIr%5CeBr%5C%7EHp%5C%7Ep%40pjAzF%7Cg%40rq%40n%60BfJh%7C%40pQ%7Ew%40bHhoAtGxGlVpInf%40tqBpOz%5ClIlkC%7ENbPhW_BZr%7EA%60RvaFzS%7ChAmDfy%40mJzEiGbg%40%7DMlBaO_DiNzAaNiNeOqA%7Bd%40ae%40qMoCcOmNuf%40iAaTxJsRrQy%5CpG%7BS%7DGgNgLiPa%5Bic%40oPaJjCmPrP%7BJXeJ%60UqVpKhBzo%40fGve%40fCdsAmHxrAxAtVxFd%60%40jIjHh%40hTbE%60MfSrMdTzYfHbC%60QpUlHh%40%7CHnLjd%40rkCbQpm%40bJzy%40yEbxApIf_%40iAnZ%7C%5DtIl%5Enf%40jQ%7CHpKtr%40OdVbKhz%40nTtM%60v%40a%5Efj%40zF%7CK%7DO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Roslagsvåren 2012. Hängde på Fredrikshofs sub8 grupp och körde med dom till 105km där en bil gjorde en livsfarlig omkörning och var tvungen att pressa sig in i gruppen av cyklister. Gruppen splittrades och jag orkade inte ta ikapp de 50m jag hamnat e...

0 0	Lagt til 658 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 2163 kcal