aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 19. mai 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
00:35:20Tid (min.sek) |  |
15.81 kmAvstand |  |
26.85 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
629 kcalKalorier |
| Liten bensträckare inför morgondagens tävling samt testade nya inställningarna på cykeln. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
847 kcalKalorier |
| Lindö dal med Jonas och Matte | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1476 kcal
