Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

onsdag 13. mars 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

02:10:36Tid (min.sek)

Distance

32.90 kmAvstand

Gauge

15.11 km/hHastighet

Gauge

03:58 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

909 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:weajJqpblBiAEcGgGsClAuFqE_D%7E%40TdBdCKi%40xCsCPuBzAmFaByFHsEgEwFpECzGp%40pAfCHpCqAdKcIfIzFj%40%7CGpBe%40E%7EL%7E%40bLwAlFqHlBqDqCkBnAHbAfH%7EFfGaAfJt%40rAuR%7DCoFsAgHoAm%40kA%7DFeBiAwB_JpBq%40pClBpBUpAoHfKdT%60CcDJaEyHmIoChB%7DE_EwDh%40%60%40%60ChBa%40K%7CBaGxBmFsAoGBgDwD_HxDA%7EInAfApLyEzCeEnIdEdA%7EHpBa%40Xv%40%5BnJx%40dOwBxDmGbAyDwCeAb%40YlB%60H%7CGzGaAzIv%40%7CAwTeC%7DCcAuGyB%7DBeAeFgBuAmB_IjB%7B%40lCnBzBYbAeHfKjT%7EBaD%60%40sE%7BHsHs%40MuBlBkFkEkCVO%60Ax%40hAxAY%5DtC_EZwAlA%7DEoAiFRoEsEuGlEDnHbBtAvLsF%7EBoDrABzFdElA%7EHlBi%40%5Cj%40f%40f%5B%7BBdEuHfAmDqCwApBvGjHbIgApJXx%40%7BRiCcDuAuHqBqAs%40uEuByAwBoJfBs%40xCfB%60CWx%40%7DGrJbTfBgApAkDW%7BB%7DH%7DHgCfBsFgGtCcB%7CAkJjJ%60%40%40oQlCyArFQzC_JtAfCAfJuDrg%40nBGr%40_Bq%40kJ%60AoTtCmQ%7EA%7DBpBa%40Zh%40DxJzBbHtIhAjBfIX%7BBoBeEJcIP%7D%40lBC%7EDmCbBcKoBsEcHtFqA%3F%40kGjG%7DErDNbBpB%5Eq%40%7DBgKEdGmDmCiCUqI%7CHgDW%7DB%5EsAzAqBCuEpLeGzCcB%60Cg%40LkBqFcGv%40K%7EAhC%7EAW%7EBcLhI_E%7EGeIAcJmCcAlKjBdEvVR%40%7C%40qCd%40IvA%60A%60AhAk%40%3F%7EBcHnC_FoAcGFmEoEuGpGZxGpBn%40dEyA%7EAwBtBQhDyDhIrFr%40bHfBq%40%60%40j%40YjJbArNiApDoItBkDmCcBnAHfAlANtDpFfNkAbDx%40%7CAiRqCmE_AaHwBgBo%40yEeC%7BBkBkGP_B%7CBOlClB%60Be%40%60AkHdJtThB%7D%40%60BgFuIoKoChBsFmE%7BCbAd%40hBrBMm%40vCqDTyAtA%7DEyAgGDmDoEiH%7CEJrHnBpAdEqA%60LqIhIbGf%40pGjB%5Dv%40jZaApDiAjAoGfAmDuCaB%60BdGnHjNiA%60En%40jAyQoCsEgAgHsBcBgAyFgBcAiBgJpBe%40xCrBnBc%40fAeHdKlTdBuBtAqG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lågintensivt distanspass, hade pulsen framme på klockan hela tiden för att se så jag inte tog i för hårt. Riktigt kallt så det sved lite i kinderna i de få utförlöporna. -8 vid start -13 på slutet. Toko grundklister täckts med två lager blå extra, f...

0 0	Lagt til 602 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 909 kcal