Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

torsdag 14. mars 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:57:51Tid (min.sek)

Distance

32.08 kmAvstand

Gauge

16.33 km/hHastighet

Gauge

03:40 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1182 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epajJeckmBX%7BFiC_VkB%7BD%7BFcEqF_OsGvBcEcG%7DFUcAfC%3FrDtGjI%60%40nEmArBwFHgAiA%7DAmSfG_JpBkKYcCkDMe%40eB%7E%40kAxBd%40hAxAz%40zHaBzCRhBtJlDl%40uDoCcDsEsKGuBz%40cB%7CIn%40vApCXnS%60AdDdAAlFaGvHdEfJ%7CJn%40xGk%40pDo%40H%7DByDyAzAC%7EEvAbEDjKqCdKFmG_CkT_BmD%7DGqFqEqMmGpB%7DFeHqEF%7D%40zACfFvG%7EHZrFy%40pAqHEcCsTlGmJxBwLk%40oBqDEKeC%7CDBz%40nA%7C%40xHyAzBVbDjIhDpAiBOwBaC%7BBmE%7DJRsFfHHdClBfBlZhAT%7CDgFlAWxHvEfI%7CIr%40%7CIuA%7EBeCeEkAfAOlExAtEDvKoC%7EKB%7BGeCsUyJkKkEcM%7DGpBmF%7DGsFd%40%5DdHvGbI%5ErEw%40nBmHBiAmCkAePpGuJ%7EB%7DLy%40wByCFc%40_Bd%40sAjDv%40t%40nAv%40nIsA%7CA%3FxB%60JpE%60Ag%40P_DyCcDwEoKE_DZw%40xD%3FjEv%40pAdD%5CxS%60A%60C%7C%40%3FdCwD%7EBaApHhElIjJv%40zG%7B%40zDkDeEiApAvArXuCbLL%7BF%7BCqWoIeIqFuNqGxBeFwGwFXo%40zCVlDbGxGj%40dEu%40%7CByHF%7D%40eCgAsQnGkI%5C%7BF%7CAeEq%40gBcD%40S%7BCjFrAdAxIaB%7CC%60%40nB%7EHhDzAwAC%7DBeC%7BBaFyKGqCv%40oAvFJ%60DfBlBhZhAVrC%7DD%7CBw%40lHbEbJbKf%40%7CFe%40lDeANyBwDsA%60BEhEzAbFDrJoCzKHkGaCcUmBiDaGqEcFiNwGnBaFsGeFE%7D%40bBDlF%7CGdIVjE%7D%40%60BkGT%7B%40k%40qBySjGkJ%7EBqMw%40aBeDEOwBz%40m%40%7CDjB%7C%40xHwAjCVzCtIhDhAuAKcCqCgCqEoKGuBx%40gBzIl%40zAjCZpShAnDdAGxFsFbH%7CDbJxJt%40%7CGo%40jDy%40BaC%7DDqA%60CEpD%7CAlFDnJ%7DClK%5E_FiCiVcBcDsGcFgFkNsFxByGaH%7BEd%40c%40nHvGxH%5CtEeAjBaGRiAgAcB%7BRrG_KTqEzA%7BDe%40gCuCFq%40mBr%40qA%7CDpAlAbK_BzDrJjF%60A_ABiCkCsCsEiKMqCd%40uAtJp%40%7CAdET%7ERt%40rBnABlF%7BFdIvE%7CIvJh%40tGe%40xC_ANiCaEkAzBEpD%7EAbGBfJ_DnL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lugnt distanspass på Täby konstsnöspår. Fina spår men riktigt kallt, snön lite sträv på sina håll men mestadels gled det rätt bra. På sista varvet blev jag ikappåkt av 2 ccc1000 åkare som jag givetvis var tvungen att haka på en bit, dom hade bra tryc...

0 0	Lagt til 602 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Vekt, 71.3 kg

Gauge

71.3 kgVekt

Change

-1.2 kgForandring

Bmi

21.06BMI

ingen kommentarer

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1182 kcal