Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

onsdag 20. mars 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:13:29Tid (min.sek)

Distance

15.90 kmAvstand

Gauge

12.98 km/hHastighet

Gauge

04:37 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

650 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%60miJyrtlBqBbGaDvGeBzBiJbJeDdEsAfGeAlAoBz%40e%40OeAy%40q%40sBHeAbBcBvA_Cr%40gE%5Ci%40lAQ%5E%5DO_Ag%40NoCvFmHtJgAnBi%40%60%40%7DA%7CPa%40Au%40mBwBOaDuAi%40Bc%40%5CKb%40x%40nCNzCcB%7CF%60%40nIyAhMa%40d%40kAOaE%60%40mAK%7DAcCm%40sBEmAP_Az%40%7DAr%40i%40jDk%40r%40a%40%60%40o%40Bw%40Ys%40i%40KQyBwDuBqBROcCnAy%40l%40gEzDkHpBcB%7CBkDz%40%7BD%40mAgB%7BAYy%40rA%7BEr%40qEE%7BJ%60%40qHp%40eBbBkQIgFsAcLeAmTt%40_M%7CB%7DJ%5B_Cj%40wHEcA%5Da%40c%40ZuB%60FaC%7EOgAxSkAvL%7BBpJoChBgA%5DgDcDg%40OWp%40CxCbBpQQ%7E%40oC%7EBSvEcCfJ_HxCMh%40ZFdDoBVx%40KfAiB%7EAYv%40MdAJxA%60AmEfDiAbAmA%7CB%7BIkBg%40%7E%40aKtCcD%60CaFb%40oBPsEZq%40fAe%40pAoAtBiIbAsAd%40%3FNVG%7CDNdA%7C%40fBFjACbBaAvCZ%7C%40%5DxGb%40xEj%40vB%7C%40vAx%40TJY%60B%7DSG%7BCkAeLmAySZmC%3FgFvAuF%7C%40_Ga%40%7DCn%40gE%40qCIU%5B%3F%7DA%60Cw%40rBkAfGqA%7CPa%40bC%5DzJgA%7EIoAlG%7DAlBkBl%40kDkDc%40Qe%40NI%7CEbAzPwCrCa%40%7EGuBnHcFvBiAt%40%3FVPJrCmBd%40AR%7C%40OfAiBbBc%40%7CBDhA%7CAgFxCcA%7C%40yA%7CBsHqBg%40v%40uIXy%40xBaCfCyFb%40uBTqFtCeBz%40iBdB%7DGp%40%7B%40d%40AZh%40%3F%7EE%7C%40%7CAVnCEfA_A%7CC%5EnAc%40%7CGx%40pGx%40fBb%40%60%40b%40B%5Ef%40VxJEzHj%40hJ%3FfFgB%7CKA%60HjBt%40fAz%40rBRp%40nB%7ECYbCeGZgCrA%7BCfA%5EjCnCZo%40TeCx%40eBtA_GhDgEvIsItEqIxDiK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Långspåret i Ursvik. Sladdrigt och dåligt spår, sladdrig och dålig kropp. Nu behöver min kropp vila från skidorna några dagar, sista veckan har slitit hårt. -3 och mjuk mjölig snö, mycket vinddriven snö. Vallat med blandning av blå extra och violett...

0 0	Lagt til 601 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Vekt, 70.8 kg

Gauge

70.8 kgVekt

Change

-0.5 kgForandring

Bmi

20.91BMI

ingen kommentarer

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 650 kcal