aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 14. mai 2013 |
   |
 |
01:31:56Tid (min.sek) |  |
46.01 kmAvstand |  |
30.03 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
914 kcalKalorier |
| Fartlek runt i Järfälla, hade tänkt köra intervaller men kroppen var inte riktigt redo för det idag. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:10:04Tid (min.sek) | |
5.66 kmAvstand | |
33.74 km/hHastighet | |
01:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier |
| Hem efter middag hos päronen, trampade på ordentligt. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1046 kcal
