Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

torsdag 23. mai 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

03:00:58Tid (min.sek)

Distance

94.71 kmAvstand

Gauge

31.40 km/hHastighet

Gauge

01:55 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1529 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gjciJyyemBlS%7BRlCIStPvBh%5ClCZpAjRn%40ls%40_JxhAuKtm%40%7C%40%7CIcDtCsAzFb%40ty%40yDpToGzu%40W%60%5DtCpNyCzgAv%40%60DoKhxAqY%7EiCdAxCs%40%60Hl%7D%40plCf_%40zuBrB%7C%5CyDl%60%40cJp%60%40O%7EPqDrD%7BHr%60%40cGfP%7DH%7ExAhC%7Cc%40w%40%7CLfBtNtEjH%60HCvDhFfa%40lDjCuBbGi%7DCja%40zc%40nCfIxDiEfTwAd%7B%40zt%40rDiLlBQjIdg%40q%40dFfB%60b%40zGzVrAth%40nDdVzAde%40_Ctm%40%7D%40xHke%40nJoGzHmCp%60%40z%40rnAkA%7ERoE%7ESqM%60%5BeQnR_r%40pa%40iJvIgYbs%40gAnt%40kJjYyo%40hIk%40yC%7BIeFqEqJwEcYyUgm%40%7DZgU_TlJ%7EA%7CZo%40%7Cb%40xAhSyBxw%40qP%5CiaA%60%5BaHn%5EkEpcA%7DHxFiPdg%40sMtRqU%7Ci%40yHnp%40wTjU%7B_%40hh%40mLzIqQ%60fAqKt%7BAmThHwIr%40iB%7EMah%40zmAkA%60n%40%7BFvLx%40bFjF%7CDzOPp%5BxD%7CKsA%60GsCNcV%7CKwFoBwm%40aMmc%40hH%7DPjDq%5DhL%7EFfEE%7ENsI%60EzLxHxCdL%7CRvDKlGuL%7Ch%40ba%40jIk%5BdIqF%7CD%60BhIk%40%60FwExD%7BW%60HyInMm%5BrSBlBoA%7CB%7DJmE%7Di%40Uka%40nFwo%40q%40oYiJqm%40j%40cFpH%7BN%7DEmWSuM%60BoNtWiNrIqPrKxDpQpM%60HcDtAtAvIjYj%40%60X%7EInc%40xF%7EFlGhWtMpKbGdRv%40O%60Sii%40%7C%40wmAvIiRxNcQdEaAxEmOiEon%40sAu%7C%40pFyVjAkfAnIa_%40r%40%7Dp%40dZqt%40dJ_Itl%40_%5DbVgW%60HgOvI_%5DnAmOm%40srAjBg_%40rH_Ljf%40%7DJzCqw%40qIycB%7BFaQmCyg%40f%40gHuHif%40_CQuDfL%7Dz%40it%40mSpAuFlEcCgIeRaRgS%7DXkSoEqDcGeHs%7E%40%60P%7B%7E%40%7D%40e%5Ca_%40eyB%7BIoViJjs%40s%5Eri%40dBj%60AyDzVwExG_FfC_D%7B%40u%5Dka%40mSyZgl%40%7BrAyO%7CUah%40tb%40mRjBwJoCkFlHsBVmJ%7BUaEOyFnDmKeOkHpDwd%40dmAeG%7Ct%40Sf_%40oJd_%40aLpIeI%7EVgE%60_%40mAz%5Dm%5Djl%40wP%7Ek%40sIvDgPbRwC%5CmJdKqGna%40mDhJiFjEmNvA%7BO%7BF%7DA%5CwReOiQI%7DGZaHnDiHzMiGqTmS%60SkGh%40uAcAwHxFoGmBoBxFqHd%40cNdGc%5BA%7BHxFMh%5DoClV_Tbp%40iKvRiBFmIoFeDbFwCN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Hem från jobbet via rundan ut på Färingsö med Jonas x 2, bengan fick ont och vände vid Ekerö så sen var det bara 2 cykelpojkar kvar. Rätt bra fart idag med, tryckte på rätt hårt när jag drog och låren fick sig en liten omgång.

0 0	Lagt til 605 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1529 kcal