aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 20. mai 2014 |
   |
 |
00:36:09Tid (min.sek) |  |
19.48 kmAvstand |  |
32.33 km/hHastighet | |
01:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |
| Till jobbet, tryckte på lite här å var | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:09:29Tid (min.sek) | |
62.34 kmAvstand | |
28.89 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1243 kcalKalorier |
| 10x2min maxintervallr vid FRA, slitigt... | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 23043 |
 |
23043Antall steg |  |
+19265Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1725 kcal
