aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 27. mai 2014 |
   |
 |
00:42:41Tid (min.sek) |  |
19.53 kmAvstand |  |
27.45 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
451 kcalKalorier |
| Till jobbet, kallt och blåsigt med sega ben... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:37:38Tid (min.sek) | |
43.90 kmAvstand | |
26.98 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
897 kcalKalorier |
| Spurt och backintervaller på väg hem från jobbet. Lite harklig i halsen och seg kropp idag. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1348 kcal
