aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 7. juni 2014 |
   |
Plassering: 38 
Resultat: 3 h 54 min 37 secMycket nöjd, snabbast i startgrupp 2 och 38e snabbast tid av 2218 som tog sig i mål.
 |
03:56:26Tid (min.sek) |  |
160.53 kmAvstand |  |
40.74 km/hHastighet | |
01:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2415 kcalKalorier |
| Siljan runt 2014, körde Hovet sub8 och startade i startgrupp2. Hade bra ben idag trots senaste veckans förkylning, pulsne lite hög till en början sen tycker ja den kändes normal. Blött i början och lite farligt, vi hade 3-4 vurpor i gruppen så man fi... | ||
Aschbacher og Rex har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 36420 |
 |
36420Antall steg |  |
+28893Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2415 kcal
