aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 18. september 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
13265.0 kgtotal_weight |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
364 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps| Sats Zenit. Rygg, biceps och mage. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
01:31:17Tid (min.sek) |  |
46.12 kmAvstand |  |
30.31 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
905 kcalKalorier |
| Rull i sensommarsolen runt Rosenhill och Pålamalm | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1269 kcal
