aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 31. januar 2015 |
   |
 |
00:53:43Tid (min.sek) |  |
13.52 kmAvstand |  |
15.10 km/hHastighet | |
03:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
936 kcalKalorier |
| Vid Hemus i Mora med Jonas, mest stakning. Segt efter magsjukan i veckan... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:15:17Tid (min.sek) | |
18.37 kmAvstand | |
14.64 km/hHastighet | |
04:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1192 kcalKalorier |
| Vasaloppsspåret till Eldris med Jonas, mest stakning. Grymt fina spår, trött på slutet. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2128 kcal
