aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 24. mai 2015 |
   |
 |
04:35:25Tid (min.sek) |  |
158.26 kmAvstand |  |
34.48 km/hHastighet | |
01:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3093 kcalKalorier |
| Distans med Huddingeligan. Utlovad fart 30-32 men slutade i 35. Vi var 17 till start sedan knappa 10 i slutet. Kändes bra först 90km innan fika sen trögare och huvudvärk sista 25km. Troligen för lite dricka. Riktigt bra pass iaf. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3093 kcal
