aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 12. oktober 2015 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
18340.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| Grundstyrka ben, pass 2-1. Ökade vikterna något. Knäböjen kändes tung, likaså bensparken. Provade maskinen för ljumskarna, stelt och smärtade lite först. Sänkte vikten och sen kändes det mycket bättre. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 328 kcal
