aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 7. desember 2015 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
18455.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| Maxstyrka ben, pass 3 - 1. Benpressen gick fint idag, ökade på 15kg till slut. Benböj efter gick över förväntan med trots att ben pressen var i benen, ökade 2.5kg men orkade bara 4 i sista setet. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 434 kcal
