aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 28. juni 2016 |
   |
 |
02:05:58Tid (min.sek) |  |
64.33 kmAvstand |  |
30.64 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1125 kcalKalorier |
| Morgondistans till Älgö, riktigt fint men väl mycket transport ut till och genom Sickla. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:54:01Tid (min.sek) | |
21.83 kmAvstand | |
24.25 km/hHastighet | |
02:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
382 kcalKalorier |
| Hem från jobbet i snigelfart för att spara benen till imorrn. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1507 kcal
