Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Treningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
onsdag 3. august 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
35
 SMACK Tierps GP Contest
Text_list_numbersPlassering: 9   StopwatchResultat: 44 min 20 sec
9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet. Andra halvan av loppet hade jag kanske lite mer att köra mer när det lugnade ner sig en aning, blev några förningar och försök till någon bryggning. Kanske skulle våga hitta på mer. Jag måste iaf bli lite tuffare i klungan och ta min plats.
9 Cykling Export
Time
 00:19:05Tid (min.sek)
Distance
 10.50 kmAvstand
Gauge
 33.01 km/hHastighet
Gauge
 01:49 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 245 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DqgoJwbkiBb%40b%40%7E%40F%60%40EbAcAvA%5C%7E%40UTRPbAGnA_%40vAq%40fAyJpEkCzA_R%60JwBvAgCnAeA%60%40a%40QE_AlAqDlD_CdLyFj%40k%40jAiFtAsK%5CQTj%40j%40%60Fn%40bAxAQj%40W%7E%40%7D%40jB%5Dh%40i%40xBFv%40IVdAErA%5B%7EAe%40n%40cBtAcHxC%7B%5C%60QoB%60AQCOQEaA%60AeDjDoCfGmCxEuC%7CAmIz%40aH%5EQTp%40%7E%40xFb%40%5E%7CAWdC%7BAnAUj%40e%40xANr%40Wd%40LLxBs%40rCkB%7EA%7DEpBy%5C%60QoCrAeAZ%5Bs%40JgAn%40qB%5Ci%40dCcBfMqGx%40cAtCwQPGZd%40l%40vEr%40pAjBc%40%7CB_Bz%40Av%40u%40jATzA%5DZt%40%40nAQbBa%40pA_CtAwDvAaBfAiLjFmSnKa%40c%40%40iA%60A%7BCdBsAtNsH%7E%40kAt%40aE%60AcIXmANK%5C%5Cz%40tFb%40t%40jAMjCgBhAGfAs%40xAFhAKTd%40HnAOhAe%40vAu%40z%40yJnEg_%40tRQDa%40MK%7B%40ZyAp%40eB%60CaBfLyFtAoAd%40eBtA_Kh%40iC%5EB%5CjA%5CxCRt%40%5CZ%7C%40MzAq%40nAeA%3F_BY%7B%40q%40a%40Sp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Uppvärmning.
Lagt til 437 uker siden
Aschbacher har likt
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
9 Cykling Export
Time
 00:44:40Tid (min.sek)
Distance
 31.46 kmAvstand
Gauge
 42.26 km/hHastighet
Gauge
 01:25 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 670 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kigoJsxjiBoi%40jXuA%5CK%7BAZkBr%40uA%7ERuKnDmSl%40v%40b%40lFt%40%7E%40fHqCv%40q%40xARbAS%60%40tAu%40nE%7Bm%40vZUiAdAeE%7EJgGhGyC%60DaSb%40HXt%40%5EfEj%40pAj%40%3FpD%7DBxAW%7C%40q%40tAVlAKPdAm%40tEgn%40%7CZUoAhAaEjScLlDcSn%40x%40j%40nFd%40n%40h%40A%7ECqBbBW%5Eg%40dE%3FJlC_%40fBu%40%7E%40sGnCaVrMeMvFKyB%60%40gB%7E%40kA%7CQoJnDmSn%40Zd%40%60Ev%40hBrAMjCkBz%40CdAy%40hDDTtBg%40dCuBhB%7Dd%40vUoDtAUi%40HcB%60%40_Bz%40eAlRkKbDqRb%40PVz%40l%40dFz%40%5E%7EH%7DD%7CALbAQd%40lBs%40hDgCpBuDtAwb%40tTs%40AOw%40TcBpAuCz%40w%40%7CPgI%60CwP%5Ey%40r%40p%40%7E%40tGh%40LlDuBfDkAvCDZ%7CAo%40bD%7BFvDgCz%40s%60%40tSe%40DYwANaAz%40wB%7EAaBfPgInCgQZk%40j%40z%40l%40%60Fv%40v%40vAa%40xBaBz%40AbA%7D%40%7CANbAO%60%40nAm%40zDyA%60BoIjDiWfNmG%7CCa%40%40Ss%40LgB%7CAsDdRkJbDqRl%40b%40r%40lFp%40%7E%40xBq%40pAeAtAMh%40s%40hBP%60AU%60%40hAi%40bEgD%60Cuh%40hW%5DmALcAjBcEtQ_JhDwR%5ELXr%40%5EdE%5Cz%40f%40L%7CH%7BD%60DE%5E%5EJdAo%40jDkAhAik%40%7CX%5BYC%7B%40ViBfB%7BCrPqHl%40mAtCsQPEZf%40r%40fG%5Eh%40rBa%40%7CF%7BChDZ%40lCq%40%7EBcm%40tZ_%40_%40AaAv%40cDt%40cAlRaKvC_R%60%40EXl%40h%40bFj%40%7E%40%7EGeCbAw%40jAPfAQ%60%40b%40HfAq%40%60DeDzBoFtBk%5EpR_Bh%40Yq%40b%40gDlAeBvAkAnOyH%7CCeRb%40CXr%40%5C%60El%40lAlAA%60DqBt%40A%7E%40y%40tARnAM%5CrBcAfD%7D%40t%40mk%40%60YWqANaAn%40%7DBt%40cA%60FeBfKyGpCsQb%40%3F%5Cr%40h%40fFr%40v%40vHqDzDW%60%40xAs%40fEuj%40nYmBd%40Oy%40%5EeChAqBnRgK%60DkRPE%5Ej%40lAnHrBq%40%7CAmAz%40GxAw%40pARvAUV%7CAw%40nEml%40dZs%40COeAj%40iD%7C%40%7DAfRwI%60D%7DRd%40QZx%40n%40%60Gf%40%5El%40GhHmD%7CCAh%40rAc%40zCc%40v%40iN%60H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
SMACK Tierps GP. 8a eller 9a, tappade placeringar efter att en trängts sig in i innerkurva i andra sväng på sista varvet.
Lagt til 437 uker siden
Aschbacher har likt
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 915 kcal