aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 29. september 2016 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
ingen kommentarer
 |
01:18:58Tid (min.sek) |  |
28.77 kmAvstand |  |
21.86 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1095 kcalKalorier |
| Lite blött å ruffigt men skönt ändå. Fortsatt slemmig hals och snorigt. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:01:40Tid (min.sek) | |
21.98 kmAvstand | |
21.39 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
769 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1864 kcal
