aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 30. desember 2016 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
132 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Motionscykel snabb| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
20340.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
342 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| Känt av knät lite idag innan passet men det störde inte under träningen. Smärta i knä 1 av 10. Körde en stege på bensparken från 50kg med max antal reps på varje vikt tills jag inte orkade alls. | ||
Aschbacher har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 474 kcal
