aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 8. desember 2017 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
210 kcalKalorier |  |
1689Punkt |
Utfordre aktiviteter
Motionscykel snabb| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
17737.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
307 kcalKalorier | |
1985Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| Lite tröga ben efter 2 dagar med intervaller. Benpressen gick ändå helt ok. | ||
Aschbacher har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 517 kcal
