aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 18. januar 2018 |
   |
 |
00:59:33Tid (min.sek) |  |
24.07 kmAvstand |  |
24.25 km/hHastighet | |
02:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
641 kcalKalorier |  |
5013Punkt |
| 3 block med 3x2/1min på 120-140% FTP. Idag gick det inte alls, ingen uthållighet under intervallerna alls. Fick sänka intensiteten kraftigt efter första blocket. Hade lite problem med magen under förmiddagen, kanske det som spökade. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 641 kcal
