aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 1. april 2018 |
   |
 |
04:17:59Tid (min.sek) |  |
135.78 kmAvstand |  |
31.58 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3162 kcalKalorier |  |
21765Punkt |
| Energibonk deluxe, vilket aprilskämt! Kallt med tjocka kläder och vantar kombinerat med hög fart gjode att jag inte stopapde i mig någon energi, bonken kom som ett brev på posten efter 11mil nånting. Hoppas på varmare väder framöver... | ||
Aschbacher og Tripp har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:07:19Tid (min.sek) | |
3.19 kmAvstand | |
26.16 km/hHastighet | |
02:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
607Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 3230 kcal
