aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| tirsdag 29. mai 2018 |
   |
Plassering: 16 
Resultat: 38 min 37 sec 
Class: B-klass
 |
02:30:13Tid (min.sek) |  |
68.24 kmAvstand |  |
27.26 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1276 kcalKalorier |  |
12685Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:38:38Tid (min.sek) | |
25.11 kmAvstand | |
39.00 km/hHastighet | |
01:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
660 kcalKalorier | |
3242Punkt |
| Folktempo på linjecykel. Svårt det här med tempo, dessutom på en väldigt ondulerad bana där man sällan får något flyt i cyklingen. Tyckerjag borde kunan trycka lite högre watt trots banprofil. Är kanske dålig på att pressa ur det sista ur kroppen...... | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:44Tid (min.sek) | |
22.13 kmAvstand | |
36.15 km/hHastighet | |
01:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
449 kcalKalorier | |
3079Punkt |
| Tänkte rulla hem lugnt, men Robban och Johan tänkte annorlunda så det blev hårdkörning... | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2385 kcal
