Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| tirsdag 10. august 2010 |
   |
 |
00:45:23Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
676 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 23.27.34 5x400m Vila: 1' 1.24.78 1.21.72 1.20.94 1.20.02 1.17.60 Nej. 3km 15.04.75 Lugna 400:ingar för att testa hur pass senan håller inför lördagens tävling. Vågade inte riktigt gå upp på tå fullt ut, men stundtals, och det... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 676 kcal
