Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| torsdag 26. august 2010 |
   |
 |
Skade |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
01:18:50Tid (min.sek) |  |
35.00 kmAvstand |  |
26.64 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
938 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 12.18.19 2x10' (motstånd 7) 4x5' (motstånd 8) 8x1' (motstånd 9) Vila: 1' Serievila 2' Nerv. 3.20.21 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 938 kcal
