Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 3. april 2023 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
4950.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
135 kcalKalorier |  |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 105/132 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.60 km/hHastighet | |
16:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6114 |
 |
6114Antall steg |  |
-196Forandring | |
6114Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 214 kcal
