Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 6. april 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3340.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 117/150 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8947 |
 |
8947Antall steg |  |
+2732Forandring | |
8947Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 172 kcal
